投稿日： | 更新日：2020/03/12
夫の浮気がフラッシュバックする辛さを克服する3つの方法
こんにちは、レッスン講師の白川奈美です。
私たちの教室では、夫の浮気していた事実を忘れられず、ふとした時にフラッシュバックが起こし困っているという方の話をよく伺います。
スマホを見ているだけで不安になる
残業や出張が信じられない
優しくされると疑ってしまう
このように、夫のことを信じたいけど信じ切ることができないという奥さまは、とても多いです。
またそのような辛い気持ちが続くと、自己嫌悪に陥ってしまうこともあります。
家庭内でもなかなか明るく振舞うことができずに、脳内でフラッシュバックを起こすと、ご主人との関わり方もますます分からなくなってしまいますよね。
ご主人が帰ってきたら笑顔で「おかえりなさい」と言おうと、あなたは決めたこともあるかもしれません。
でもご主人を待っている時間が長ければ長い程、何をしているのか、誰といるのかと不安になり、仕事と言われても本当にそうなのかと疑ってしまいます。
また浮気をしているかもしれないといった不安は消えることなく、簡単に忘れることもできないものです
夫の浮気がフラッシュバックする辛さを克服する3つの方法
ご主人の帰りが遅いと不安になってしまった。
特に理由もなくご主人を疑ってしまった。
このようなご経験があなたにもあるかと思います。
あなたもご主人の行動の変化にとても敏感になっているのではないでしょうか。
何気ない日常の中で、突然フラッシュバックとしてご主人の浮気していた事実を思い出しては不安な気持ちになるものです。
またご主人も不信感を与えていると感じれば、悪循環に陥るばかりで何一つ良いことはありません。
夫とまた以前のように楽しく会話をしたいとあなたが思っていても、心と行動は簡単には結び付かないものです。
不安な気持ちをご主人にぶつけては喧嘩になることもあるかと思います。
このように、今あなたが悩んでいたとしても大丈夫ですよ。
ぜひ心を穏やかにして聞いてくださいね。
フラッシュバックから克服する為の3つのポイント
いくつかのポイントを抑えれば、ご主人の浮気していた事実も忘れ去ることができます。
フラッシュバックからも克服して、また以前のように穏やかな日々を過ごすことができるようになりますよ。
そこで私たちの教室ですでに効果が実証されている確かな方法や考え方をお伝えしたいと思います。
夫との嘘偽りのない幸せな家庭を取り戻すという気持ちを強く持ち、フラッシュバックから克服ある為に、ぜひ参考になさってくださいね。
それでは具体的に私たちはどうしたら、ご主人の浮気を疑うことなく、穏やかな日常を取り戻すことができるのでしょうか。
ご主人の話を聞く習慣をつくる
感謝の気持ちを頻繁に伝えるようにする
女性であることを忘れない
ご主人の浮気した過去から解放され、穏やかな生活を送っている奥さまは、日頃からこの3つのポイントを実践しています。
そしてご主人の愛がまた離れていくことのないように夫婦の絆を深めているのです。
これらのポイントは1つ行うだけでもフラッシュバックから克服できる可能性は高まります。
3つすべて行うことによって、お二人の信頼関係が深まりますし、今後の夫婦生活も協力し合いながら乗り越えていくことができるようになりますよ。
それでは3つのポイントをそれぞれ詳しく見ていきましょう。
ご主人の話を聞く習慣をつくる
まず1つ目のポイントは、ご主人の話を聞く習慣をつくることです。
結婚生活が長くなるにつれて、家庭内での夫婦の会話が減っているご夫婦は多くいます。
話をしなくても分かっているから大丈夫と思っていても、本当にお互いに分かり合えているのでしょうか。
男性は人の弱さや悩みを理解してくれる女性に愛情や好意を抱くものです。
夫婦の不満事や仕事での悩み事を、家庭内で話すことができないとき、男性は浮気をしてしまうことがあります。
男性は寂しさや孤独感から浮気してしまう
奥さまとの喧嘩や、出産・育児などを経て増えたすれ違いによって、あなたのご主人も寂しさを感じたことがあったのではないでしょうか。
男性には自尊心がある為、なかなか悩みや心配事は口にすることが少ないかもしれません。
だからこそお互いに支え合って生きていくのが夫婦だということを忘れないでください。
ご主人の話を毎日聞く習慣をつくることで、一番の心の拠り所になってあげましょう。
お2人で様々な話をする中で、気持ちの繋がりや心の絆を再度育み、優しい時間を過ごしてください。
そして、あなたが今抱えている不安や悩みも少しずつ減らしていくことで、ご主人の浮気を疑って悲しい時間を過ごすことをなくしていきましょう。
感謝の気持ちを頻繁に伝えるようにする
2つ目のポイントは、ご主人に感謝の気持ちを頻繁に伝えることです。
最近ご主人にお礼を言ったのはいつでしょうか。
出会った当初や付き合い始めた当初は、小さなことにも感激してよくお礼を伝えていたと思います。
しかし付き合いが長くなり、結婚したら尚更、お礼を言うような機会が激減してしまうこともあります。
お礼を言われて嫌な気持ちになる人はいません。
お礼を言われると、自分の行いが認められた、役に立つことが出来たと思うことができますよね。
男性は自分のことを認めてくれる女性を命がけで守ろうとするものです。
お礼の気持ちはご主人の自尊心を高める
ご主人へのあなたが感謝の気持ちを伝えることで、ご主人の自尊心を高めるようにしましょう。
お礼を言われることによって、何をしたらあなたが喜ぶのかをご主人も知ることができます。
また何をしたら喜んでもらえるのかを今まで以上に考えるきっかけにもなります。
感謝の気持ちを伝えることで、少しずつご主人との信頼関係を育んでいきましょう。
男性として、女性の気持ちを満たすことをご主人も求めているはずです。
女性に喜んでもらえることは、男性にとってやりがいへと繋がります。
あなたの喜びを伝えることで、ご主人が他の方へ心を向ける理由をなくしてあげましょう。
またご主人にもっとあなたのことを考える時間を増やしてもらう心掛けをしましょう。
女性であることを忘れない
3つ目のポイントは、あなたが女性であることを忘れないということです。
結婚生活が長く続くなるにつれて、1人の女性から、家族へと変化するものです。
そのような中で、恥じらいというものが薄れたり、結婚前は特別だと思っていた光景も当たり前の日常と化していきます。
女性の本当の美しさや魅力は、日常の行動習慣や言葉に現れます。
家族となり、母親となり、女であることに意識を向ける時間は減ることもあります。
でもいくつ年を重ねても気品のある女性でいることで、ご主人の目が他に映らないようにしましょう。
あなたの心掛け次第で、ご主人からの愛情はすぐにまた大きくなります。
そして以前のように、優しいご主人を取り戻すことができるのです。
またあなた自身が女性としての魅力を忘れずに心掛けることで、日々の努力から自分に自信を持つこともできます。
今後もし、ご主人の浮気した過去を思い出したとしても、今はそんなことないと思うことが出来るようになりますよ。
夫の浮気がフラッシュバックする辛さを克服する3つの方法
ここでお話しした3つのポイントを行っていくことによって、ご主人との信頼関係を深めることができ、あなたも浮気のフラッシュバックから少しずつ克服することが出来ます。
ご主人の話を聞く習慣をつくる
感謝の気持ちを頻繁に伝えるようにする
女性であることを忘れない
この3つのポイントを抑えて、ご主人が浮気をするようなきっかけをあなたが作ることのないようにしていきましょう。
そしてこれからも続く長い結婚生活を、不安に思うようなことなく、夫婦の仲をさらに深めていってください。お2人の未来を明るいものにする効果は十分にあります。
今後も2人で支え合って毎日を過ごしていけるように、ぜひ参考になさってくださいね。
