投稿日： | 更新日：2020/03/12
モラハラ旦那のトリセツ。優しく愛される5つの対処法を解説
こんにちは、レッスン講師の白川奈美です。
私たちの教室でよく伺うお悩みに、旦那さんのモラハラに困っている、 どのように対処していいかわからない、というご相談はとても多いです。
一緒にいると息苦しい。
機嫌を損ねるのが怖い。
我慢するのが辛い。
結婚当初はそんなことはなかったのに、結婚してからモラハラになったということはよく耳にします。大好きな旦那さんから、酷い言葉を浴びせられるのは精神的にとても辛く悲しいことです。
また突然豹変する旦那さんを目の当たりにして、本当にこの人と一緒にいて幸せになれるのかなと、将来的に不安になってしまいますよね。
今このようにお悩みでも大丈夫ですから、ぜひ安心して聞いてください。
モラハラ旦那にお悩みの奥さまへ。優しく愛される5つの対処法
モラハラの旦那さんは、理屈で正面から立ち向かえる相手ではありません。あなたが反論するとさらにキツく当たられてしまうこともあります。
この場合は旦那さんの心をほぐしてあげる、心の内面を突くような対処法がとても効果的です。
1.旦那さんを尊敬していることを伝える
2.旦那さんの悩みを積極的に聞いてあげる
3.旦那さんの心が安らげる空間を作る
4.気立てがよく自慢したくなる妻になる
5.自立した女性を目指す
これは教室のレッスン生の皆さまもすでに実践されていて、抜群の効果を実感されています。あなたの心も強くし、旦那さんが和らぐことができる習慣をお伝えします。
それぞれ詳しく見ていきましょう。
1.旦那さんを尊敬していることを伝える
モラハラの旦那さんは、自分を優位に見せたい、他の人よりも優れていると思われたいという欲求があります。あなたや他の人に尊敬してもらうことが、何よりも大切なんです。
「やっぱりあなたはすごいね」
「〇〇してくれてありがとう」
「一番男らしくて頼もしいね」
このような旦那さんの心をくすぐる3つの言葉が、旦那さんの優越感と自尊心を高めます。ですからあなたから3つの言葉を投げかける習慣を持ちましょう。
結果として、旦那さんは自分を優位に見せる必要がなくなるので、あなたに対する攻撃的な言葉もなくなります。常に旦那さんの自尊心を満たしてあげることが大切です。
2.旦那さんの悩みを積極的に聞いてあげる
モラハラの旦那さんがあなたを攻撃するのは、自分を守るためでもあります。会社やプライベートで辛いことがあると、ストレスが溜まりやすい性格であることが多いです。
暗い顔をしている時、落ち込んでいる時には声をかけて、悩みを聞いてあげましょう。
自分を気にかけてくれている。
自分の弱みを見せられる。
自分を優先してくれている。
このように旦那さんに、あなたのことを理解者だと感じてもらいましょう。またあなたが旦那さんの弱みを聞いてあげることのできる人、対等な立場だということをわかってもらうことも大切です。
3.旦那さんの心が安らげる空間を作る
モラハラの旦那さんは、あなたのことを自分より下に見ようとします。下に見ることで、自分の立場を高めて、安心できる場所を必死に作っているんです。
ですから旦那さんを怖がって尽くすのではなく、旦那さんと対等の立場で尽くしてあげましょう。
あなたがいるから、旦那さんは快適に、安らぐことができるのだと自信を持ちましょう。
男性が奥さまに心から求めているのは癒しです。仕事から帰ってきたときに温かく迎えてあげたり、心のこもった手料理を作ったり、日常的な心がけで構いません。
あなたが自信を持って旦那さんを癒してあげることによって、自分をいつも癒して安らぎを与えてくれる対等な存在と認識するようになります。
4.気立てがよく自慢したくなる妻になる
モラハラの旦那さんは、自分の力を誇示したい心理を持っています。
そこで奥さまであるあなたがは、気立てがよく自慢できる女性であることを目指しましょう。
旦那さんは、上司、同僚、友達からあなたのことを褒められると、とても良い気分になります。そうすると「自慢できる奥様」に嫌味を言ったり、精神的に追い詰める言動は少なくなります。
あなたが旦那さんにとって、相応しい優れた奥さまであることをどんどんアピールしましょう。
5.精神的に自立した女性を目指す
今あなたが、解決の糸口が見つからず、将来を不安に感じていても大丈夫です。これまでお話しした4つの対処法を身につければ、旦那さんの態度は大きく変わっていきます。
あなた自身も精神的に自立した女性になることを心がけましょう。
まずはあなたがいなければ、旦那さんは生きていけないんだという強い気持ちを持ちましょう。あなたは毎日食事を作って、洗濯、買い物、掃除など、お一人でしていますよね。
あなたが突然いなくなってしまえば、旦那さんはとても困り、生活することが難しくなります。つまりあなただけが依存しているわけではありません。
お互いが補いあっているから、あなたと旦那さんの生活が成り立っているんです。
あなたは旦那さんを支えているという自信を常に持って、精神的に自立した女性になりましょう。そうすれば旦那さんに理不尽なことを言われたとしても、あなたが自分の価値を信じていれば余裕が生まれます。
男性は強い女性に弱いということを、ぜひ心に留めておきましょう。
まとめ：モラハラ旦那にお悩みの奥さまへ。優しく愛される5つの対処法
このように旦那さんの心をほぐすような5つの対処法を実践すれば、旦那さんは穏やかな気持ちになり以前のような優しく、協力的になります。
1.旦那さんを尊敬していることを伝える
2.旦那さんの悩みを積極的に聞いてあげる
3.旦那さんの心が安らげる空間を作る
4.気立てがよく自慢したくなる妻になる
5.精神的に自立した女性を目指す
今モラハラな旦那さんに悩んでいても大丈夫です。旦那さんと再び心を通いあわせ仲良く暮らすために、ぜひ参考にしてくださいね。
